jak to kiedys

A w MMA (bo widziałam że trenujesz?) to ma jakieś znaczenie waga? Bo w sumie to jakis specjalny wyznacznik wygladu nie jest... w każdym sporcie są kategorie dot. wagi. Bo jakby to było gdyby zawodnik 90kg stanął w szranki z 70kg? Dokładnie, w sportach walki liczy się tylko waga :-P Jak miło widzieć kogoś kto trenuje kockboxing i jest płcią piękną [...]

A ja zjałam przedostatni posiłek, też jestem głodna, kolacja dopiero jak wrócę do domu. Bosze, życie jest ciężkie#-P Jak kiedyś przestanę liczyć, to przecież ja się spasę jak świnia, non stop bym coś jadła.%-) LOL

[...] , a żelazo znowu nie takie niskie ,żeby powodowało takie dolegliwości :) Dostałam jeszcze pramolan :) brałam go już kiedyś i całkiem nieźle go toleruje , nie przymula mnie jak tego typu leki :) niestety to tylko doraźnie, po największych stresach będą zmuszona sobie radzić bez niego :) DNT uczę się i uczę , siedzę i siedzę w tych książkach [...]

ja nieznam na imprezie ich nie lej bo to nie te czasy co kiedys ,jak juz chcesz ich psotraszyc to pojedynczo tak zeby nikt nie widzial,teraz jak swiadkow beda mieli to klapa, a szkoda zebys schudl na sledczym

[...] tego? podrzuty i martwe ciagi sa debesciarskie uginania to juz dodatek, ale nadal konkret Tyle to ja wiem, ale jeżeli widziałeś moją fotke na poprzedniej stronie to widać jak bardzo odstają łydki. Przedramie podobnie - nie chce rosnąć, stąd pytanie o łydki i przedramie. No i tak myślę czy by czegoś dodatkowo na brzucha nie dołożyć... JESLI [...]

Zestaw pytań do WODYNA 1. Próbowałem wiosłowania po Twoich zaleceniach. Nagrałem filmy, jak możesz to oceń. Dodam, że nie czułem tego ćw. http://www.sfd.pl/-t481009-s51.html#post10 2. Tutaj wkleiłem kilka moich zdjęć, chciałbym, żebyś obejrzał: http://www.sfd.pl/-t481009-s48.html#post5 3. Czy byłaby możliwość, żebyś mi ułożył jakiś fajny plan z [...]

ale jaka akcja kierwa myłem schody bo mama mnie prosiła, i widze ze schodziz góry 2 typów(kiedys ziomki, teraz nie gadamy 4 lata ale był spokj), nie wiem czy byli po jakims piwie, ale jak umyłem to jeden przeszedł, tupnoł nogą i nasyfił. to ja "co ty od******l;asz" on sie cieszy, a że stał na schodach nizej to wy***ałem mu buty, gdziesz [...]

[...] kulturystyką i miałem kiedys produkowac sprzet sportowy ale pewna firma sie wycofała bo ogarneli p***e ze to sie im nie sprzeda(albo typ nie ugadał nie dogadał.rzucił pomysł i zdechło)a dzis budziłem sie 2 godziny jak na kacu przez te j**ane zatoki.musze swoją lekarke pognebić zeby mi kumato wytłumaczyła ze sie nie przekrece jak zaczne ćwiczyć

[...] to potrafisz się streścić :-)) Znowu się czegoś nauczyłeś. Leyus lvl up! %-) To raczej regres, wiem ze w waszym gronie to komunikowanie sie monosylabami uchodzi za progres, jak kiedys dojde do tego poziomu to zostane biznesmenem w PL albo managerem w IRL. Poki co unikasz odpowiedzi czy jestes skinem. Czego ci serdecznie życzę :-)) nie zycz [...]

ja mam fivefingersy i dla mnie są dużo lepsze od adidasów, w których kiedyś ćwiczyłam. nightingal - mam prośbę, mógłbyś w jakiejś tam chwili, w wolnym czasie do mnie zajrzeć? Mam trening od Obli, który robię, ale w sumie dostałam go jeszcze przed tym jak mi dowaliło prawie 20kg z powodu tarczycy. Teraz już tarczyca lepiej, ale może trzeba by coś [...]

juz mowilem kiedys moj organizm rano nie jest w stanie nic konkretnego zjesc, stad moim wybawieniem jest gainer ;) to juz rozumiem skad dziwne spadki wagi, za 2-3dni jak dojdzie znow bede bral zeby miec wyniki wagowe bardziej miarodajne :) bo oprocz tego ponad tygodnia caly czas raczej jadlem :) tylko mam nadzieje, ze pas nie pojdzie w gore przez [...]

[...] kompleks metaboliczny ze sztanga, pewnie znasz, a jesli nie, to podpowiadam: Power Clean Front Squat Push Press Back Squat Push Press Osobiscie zarzucilem ten kompleks na jakis czas, mam zbyt slaba technike w bojach, ale jesli dobrze robisz te cwiczenia, nic nie stoi na przeszkodzie sprobowac. Jeden kompleks to 7 powtorzen tego obwodu. [...]

haha kiedys nacpany jak jasny chooy wymyslilismy ze poszukamy w necie jakiegos dziwnego pornosa tro znalazlem taki co typ jedzie panne a ona sie posrala tylko ze na drugi dzien kumpel korzystal z kompa i jakims cudem sie to wlaczylo, kwas jak chooy bo tak dziwnie sie spojrzal

[...] ciezaru. Wyciskanie sztangielek - 5x5: Wyciskaj sztangielki nad glowe stosujac ta sama technike co w przysiadach. Wioslowanie ze sztanga w opadzie - 5x5: Schemat taki sam jak poprzednio. Zapomniej o cwiczeniu plecow na przyzadach lub wyciagach. To dobre dla frajerow. Plecy zbudujesz poprzez martwe ciagi i wioslowanie. Wyciskanie z podlogi - [...]

Jak ktoś nie śledzi dziennika to wciągnąłem brata na dobre w siłownię :-) Będziemy jak dobrze pójdzie robili co jakiś czas filmiki z treningów bo jednak chcemy skupić się na treningach a nie nagrywaniu :-) Jak kiedyś znajdzie się ktoś kto będzie z nami chodził tylko po to żeby nagrywać to może będzie tego więcej :-) [...]

czemu najglupsze? ja teraz planuje min 8 tyg teraz zaczynam 5 i jest dobrze leci podklad z testa kiedys jak probowalem bez testa to masakra byla wytrzymalem 5tyg a teraz czuje sie swietnie

Mumin chyba jo. Kiedyś już to jadłem i też było super. W międzyczasie zjadłem tonę supli na sen i mało co działało, a teraz wróciłem do Mass HGH i śpię jak dziecko i wstaję mega wypoczęty. I faja furczy aż miło.

ciekawie wygląda to VLCD, robiłem kiedyś redukcje na 150g węgli z czego 3/4 to cukry proste i forma szłą ogień, myślę że spróbuję od 3 miesiąca pocisnąć na tym z ciekaości. mam tylko 1 pytanie ? - ja pitolę a jak wy kurczaka robicie na PAMie ?? %-) haha Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-13 15:28:33

ja robiłem co sobotę. Kiedyś jak jechałem co drugi tydzień to masakra.. ciężki temat dla mnie

90 na 78 w 12 tyg to super efekt. Wiesz mnie i tak czeka redu po vlcd tylko juz jakies takie bardziej "cywilizowane". wychodzil bede na t3 wiec mam nadzieje ze bedzie ok. Potem tylko problem wyjsc po zejsciu z t3, ale to juz przerabialem kiedys i wiem jak z tym sobie poradzic.